一到晚上就辗转反侧睡不着，别人睡一觉起来是精神百倍，你睡一觉醒来还是很疲惫，找了很多方法都无济于事，这可怎么办？中医认为，失眠是分为很多类型的，根据类型的不同，选择不同的调理方式。下面就来好好讲讲不同类型的失眠，应该怎么去调理。
1.入睡困难
这一类失眠多是因为肝郁气滞，并且还会有两肋胀痛，脾气急躁，口干口苦等情况。
治则：疏肝解郁
用药：逍遥丸
日常注意调节情绪，可以睡前泡脚放松身体。
2.总是做噩梦、睡眠很浅
这一类失眠多是因为营气不足，并且还会有健忘，心慌，精神差，睡了和没睡一样等情况。
治则：养血安神
用药：安神定志丸
日常可以多喝八珍汤来调理。
3.睡一会儿醒一会儿
这一类失眠多是因为脾胃失和，并且还会有睡不安稳，食欲差，口腻口淡，大便溏稀等情况。
治则：健脾和胃安神
用药：保和丸
4.整晚睡不着
这一类失眠多是因为心肝火旺，并且还会有脾气急躁，目红口苦，便秘，舌红苔黄等情况。
治则：清热泻火养阴
用药：酸枣仁汤
大家好！我是中医科张军教授，近30年来的临床经验让我认识到，失眠并不可怕，这个是可以被调理好的。如果你也有失眠等问题，可以把你的情况告诉我，让我来帮助你。
