一、女人过了40，晚上容易失眠
女人过了40岁，身体代谢速率逐渐下降，导致体内的毒素开始累积，时间久了，不仅会慢慢堵塞经络，还容易造成体内雌性激素水平失衡，出现神经衰弱等症状，引发女性一系列睡眠问题。这也是很多女人到了中年以后，更容易出现失眠等症状的一大原因。
随着年龄的不断增长，皮肤上的各种黑色素也会逐渐沉积，出现肤色蜡黄、毛孔粗大等一系列皮肤问题，真正的成为“黄脸婆”。
这个时候，就需要改善身体内部的血液循环，调节体内的激素水平，达到疏通经络，消脂减肥的效果。
用下面这3种中药泡水喝，有助于帮助中年女性清除体内积攒的毒素，加速体内的脂肪细胞燃烧，从而让体重下降，进而改善女性失眠症状，提高睡眠质量，适合女性日常养生。
二、酸枣仁
酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平，入肝、胆、心经。
常见的功效有补肝，宁心，敛汗，生津。在安神和失眠领域有着比较独到的效果，所以也被很多医生称作“东方睡果”，特别适合女性日常食用。
中年女性可以在每天晚上睡觉前，喝上一杯酸枣仁水，不仅可以安抚全身的神经，起到一定的缓解作用，还可以改善女性的失眠问题，而且用酸枣仁泡水喝，还可以提高女性体内的细胞活性，进而增强身体的基础代谢速率，有利于体内脂肪的燃烧分解，对女性有着特别不错的滋养作用，适合女性日常减肥养生。
三、车前子
车前子性微寒，味甘、淡，归小肠经，常见的功效有利尿解毒、祛湿明目，比较适合女性体内积攒的毒素过多，还有那些腹部比较肥胖的人食用。
女人的年龄一旦过了40岁，可以多用车前子来泡水喝，这样就可以有效地减少体内的郁火堆积，从而可以让体内的毒素随着代谢产生的尿液一起排出体外，以此来改善女性身体的一个代谢循环，有助于女性的体重下降。
当女性体内的火气慢慢开始减少的话，就可以疏解肝脏、心脏的压力，有助于改善女性的睡眠质量，适合女性养生。
四、当归
当归应该是很多人都比较熟悉的一种中草药植物，含有的作用十分丰富，更是深受女性朋友的喜爱，而且当归性温，有补气活血、润肠通便的功效，比较适合本身气血不足、精力匮乏的女性食用。
所以当女人的年龄过了40岁以后，随着体内器官的逐渐弱化，就会比较容易出现供血不及时，脸色蜡黄，失眠便秘等症状，这时候，女性就可以考虑，多用当归来泡水喝，可以有效地延缓女性的日常衰老，加速体内脂肪赘肉的分解和消耗，对女性有着非常不错的滋补功效，适合女性日常养生。
女人年龄过了40岁，多用这3种中药泡水喝，可以清除体内积累的毒素，让新鲜的血液及时供应心脏，缓解神经紧张，改善失眠症状。
此外也能加强身体的基础代谢速率，促进体内脂肪细胞燃烧，平衡体重，看起来会更年轻。
本文编辑：佚名
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