仍然倚在失眠夜
望天边星宿
仍然听见小提琴
如泣似诉再挑逗
——李克勤《月半小夜曲》
可是辗转反侧就是不能入睡
好不容易折腾到睡着
没睡多久枕边设置的起床铃声就响了起来
迫不得已顶着两个巨大的黑眼圈出门
而且一整天无精打采
不仅办事效率低下，
而且对生活也丧失了激情
相信这是许多失眠患者的日常写照吧
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果，中国有3亿人患有严重的睡眠障碍（睡不着、早醒、睡眠时间短、多梦等等），5个人里就有2个经常失眠的，远远高于发达国家。
失眠可发生于任何年龄，成年人（包括老年人）男女比例为1：1.41。
长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。
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