六味安神胶囊，慢性失眠患者的信心选择！
今天3月21日，今天是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
在我国，有大量人群正饱受失眠的困扰。据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于全球27%的比例。超四成国人表示睡不够，近三成每周至少失眠一次。
失眠严重影响人们心里生理健康，带来众多危害：
★★★1.每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚睡七八小时的人高%，衰老速度也是正常人的2.5-3倍；
★★★2.如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；
★★★3.经常失眠的人发生中度抑郁的危险是正常人群的5倍；
★★★4.严重者可能患上高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾损伤等多种疾病；
★★★5.增加某些癌症危险，如每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。
失眠太痛苦，6招调理快速入睡
01
养成良好的作息习惯，习惯早睡早起；
02
睡前尽量避免茶、酒等刺激性的东西；
03
营造良好的睡眠环境；
04
定期运动，保持健康情绪；
05
注意饮食调节；
对于中重度失眠患者，要结合每个患者的特点进行整体系统治疗，明确病因的要针对病因治疗，并结合心理行为治疗方法、合理使用催眠药物等。对于长期失眠的患者，可使用一些安神类中药，如六味安神胶囊。
六味安神胶囊，滋阴清心，化痰安神，慢性失眠患者的信心选择！
六味安神胶囊
六味安神胶囊由地黄、酸枣仁、莲子心、远志、陈皮、甘草等六味中药组成，具有滋阴清心、化痰安神的功效。对阴虚火旺型失眠疗效确切，症见失眠、心烦、心悸、易汗、口干、健忘、舌红苔腻等。有效改善因为生活与工作压力导致的失眠问题。
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3.21世界睡眠日，我们一起
本文编辑：佚名
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