之前给大家讲了很多失眠很偏门的冷知识，今天给大家讲失眠的首选中药！（敲黑板的重点！）当人们一旦产生慢性难治性的失眠，对生活产生了困扰，我们可能首先想到的是吃“安眠药”，虽然这里不对西药进行科普，但是奉劝大家吃安眠药必须提前去心理或神经科进行就诊，根据不同的病因合理用药。
在中医药物治疗方面，治疗药物复杂纷繁，常见的比如茯神、远志、酸枣仁、麦冬、合欢皮等等。。。均有一定的安神助眠作用，但是中药发挥作用的现代药理机制复杂，根据中医理论辩证施治也需要根据不同的失眠类型进行区分，本次主要介绍中医治疗失眠的高频用药——酸枣仁。
中国药典记载：
酸枣仁，味甘，酸，性平。归肝、胆、心经。具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的作用。由于其性平，故在中医任何辩证情况下，都可以加用酸枣仁进行治疗，而对于那些阴血不足的患者尤为适合。
酸枣仁的用药历史很久，可追溯到汉代成书的《神农本草经》，原文“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。久服安五藏，轻身延年。生川泽。”位列上品。可见，虽然最初古人并没有记载酸枣仁治疗失眠的功效，但是已经发现了久服酸枣的好处，一般能位列《神农本草经》上品的药物，往往在毒副作用方面很小，而且作用效果缓和。
在最近的一项动物实验研究中，研究者就将常用的三味中药助眠的效果进行了对比，开展三味安眠汤及组方中酸枣仁、麦冬、远志三种单味药对失眠模型小鼠的分别给药试验，探讨三味安眠汤及其拆方治疗失眠的实验效果和分子机制。
其研究方法为：氯苯基丙氨酸(PCPA)是一种5-羟色胺（5-HT）合成抑制剂，国外文献报道,应用PCPA腹腔注射大鼠，可以抑制大鼠大脑5-HT合成，造成睡眠昼夜节律消失，几乎达到完全失眠。研究表明PCPA所建的失眠小鼠模型在中医症候归属上属于心肾不交型失眠。本实验采取腹腔注射PCPA的方法，建立心肾不交型失眠小鼠模型。灌药后通过观察各组实验中小鼠的自主活动、入睡率、睡眠时间及检测5-HT、DA（多巴胺）等指标来分析结果。
研究结果发现：在注射PCPA后小鼠出现毛发变黄，易惊觉，食量减少，体重变轻等改变表明建模成功。给药疗程结束后，与空白组相比，三味安眠汤及各个拆方组小鼠体重、进食量有所改善，自主活动降低、入睡只数和睡眠时间增多，血清中5-HT浓度上升，DA浓度下降。在单味中药中，酸枣仁改善睡眠的效果最佳。
可见合理的组方配伍，完全可以使中药胜任治疗失眠的重任，而酸枣仁便是其中的得力主帅，各位长期失眠困扰的朋友，不妨在医师的指导下，来喝一杯酸枣仁膏吧！
参考文献：ChenYK,YunF,WangXF,etal.ExperimentalstudyontheimprovementofinsomniamodelmicessymptomsbySanweiAnmianDecoctionanditsdisassembledprescription.FTHC.;2(4):-.doi:10./FTHC1105
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