熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等是现代人生活的常态。
每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。
据《中国青年睡眠现状报告》显示，我国有5.25亿人正经受睡眠障碍的困扰，换句话说，每5个中国人就有2个睡不好。
一旦形成经常性失眠，会让你身体机能发生变化，每个人的失眠理由不一样，但结果都是相同的：
但借助外物毕竟收效甚微，而服用药物更会产生依赖性，影响到神经系统，让人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。万万吃不得！
其实小编一直觉得，调理身体最好是从食疗开始，健康安全又无副作用。
比如泡上一杯酸枣仁百合茯苓茶，天然健康，喝出好睡眠，有失眠困扰的朋友，可以尝试一下，亲测有效！
精心挑选9种草本配方
安神助眠，调理内在
这款助眠茶所选取的桑葚、酸枣仁、茯苓、百合等多种草本配方，都是精挑上等的药材，选材方面执着地追求健康、天然。
所有原料都是天然食材，平稳温和，适合大部分人的体质，皆有调理人体身体气血的功效，安神助眠从而调节睡眠质量。
》》》安神的酸枣仁/百合/栀子
酸枣仁素有“东方睡果”的美称，对于失眠的人来说这是天然的“安眠药”。它可以通过调节人体的脾胃和气血，具有冷静催眠作用，从而改善睡眠质量，且很少有毒副作用。
栀子和百合都有养血安神，缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起，则是发挥出来1+2＞3的功效。
》》》抗疲劳的桑葚/枸杞子
在《本草纲目》的记载中，桑葚具有补肝益肾、生津润燥的作用，它主治阴血不足、烦躁失眠等症状，含有的活性蛋白、维生素等多种营养成份，有益于健脾胃助消化。
枸杞是“抗疲劳的小能手”，具有抗衰老、调节免疫力、调血脂、改善记忆力、抗肿瘤等功能，效果显著。
两物相合，清散郁热除烦力强，治愈胸中烦闷及虚烦不眠的效果及佳。
》》》宁心的茯苓/大麦/栀子
茯苓作为中药中最为常见的一种安神助眠药材，不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。
一天两杯，一觉睡到自然醒
失眠患者也能睡得像婴儿
其实，绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。
治疗失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠，这款茶就是这样的原理。
喝上一段时间后发现，会慢慢从之前的强迫入睡调整为自然入睡的状态，早上起来神清气爽，就连气色也好多了，不再是萎靡不振，而是充满无限活力。
饮用第一天：感觉全身轻松，脑袋不那么沉重了。
连续饮用1周：睡眠明显改善，早晨起床后，身体有些轻盈。
连续饮用2周：会发现情绪逐渐稳定平和，睡眠开始有规律，极少做梦。
长期饮用：身体极为舒畅，白天精神好，晚上睡得香。
饱受20年失眠之苦的朋友喝过之后说：这么久以来，终于睡了个好觉，每天的精神都好了很多。
入睡极其困难，睡着就做梦的闺蜜也说：这款助眠茶改善了她的垃圾睡眠，从以前靠吃褪黑素，到现在可以自然入眠，整个人轻松了很多。
如果因为熬夜晚睡而提不起神，不妨在午后喝上一杯助眠茶，这样一上午的困顿疲乏也能快速舒缓，就连午睡也能睡得比婴儿香，可以提高效率投入工作。
一天工作下来，人的身心容易疲惫，加上来自生活工作各方面的压力，人的情绪会容易变得焦躁。
失眠、多梦、易醒的征兆也随身而来，这时喝上一杯助眠茶帮你缓解疲惫，躺在床上一秒入睡。
袋泡茶形式独立包装
易冲泡，更便于携带
为了方便日常携带，这款助眠茶还采用袋泡茶的包装形式，干净卫生，防潮防菌！
茶叶中有效物质就很容易被浸泡出来，第一次冲泡时80%的茶多酚会浸出，第二次冲泡时浸出率高达95%以上，可以最大地挥发药效。
而且里面的茶颗粒会经过人工筛选，把含有的杂质剔除出来，然后微波加热杀菌后再包装。
精神压力大，经常熬夜的人，因为情绪压力导致的精神紧张，喝上一杯，可以缓解焦虑。
作息时间不规律的夜班人员或者司机人士，因为睡眠作息紊乱，影响体内机能正常运转，多喝此茶，可以改善精神。
易躁易上火的人群，烦躁烦闷，每天喝它，可以安神养颜。
学业压力繁重的学生，为考试熬夜冲刺，也可以尝试一下助眠茶，缓解因焦虑、紧张而造成的糟糕睡眠。
当然，助眠茶并不是安眠药物，它只是通过本草配方调节身体机能，从而达到改善睡眠的作用。
坚持喝一段时间，身体轻松了，没有什么不是好好睡一觉不能解决的！今夜什么都不要说，像婴儿一样睡个好觉吧！
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