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秋季ldquo必修课rdquo养

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/9/29 15:16:56
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热爱中医的朋友都知道,夏季要养心,而进入秋季后养生的重点就是滋阴养肺。但你知道吗,在秋季养心、护心也是十分重要的。秋天是冷热更迭的季节,也是心血管疾病的多发季节,这多是由于秋天天气转凉,皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,血压升高,心脏负荷由加重导致的。而且,此时机体活动随节气变化而处于“收”的状态,阳气也处在收敛内养阶段,所以我们更格外注重养心。

玉竹

不寒不燥,适合常吃此时,一味非常适合养心的本草脱颖而出,它就是——玉竹。

《本经》将其列为上品药材,“主诸不足,久服去面黑黯,好颜色润泽,轻身不老。”

《本草正义》说,“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效。”

玉竹常被视为养阴生津、强心安神之佳品。事实上,玉竹对女子也大有裨益,擅长养阴和润泽,祛风热湿毒,成就女子柔润的天性。更让人惊喜的是,它还能改善皮肤肌肉的干枯、结节,以及面部暗黑斑块,越吃肌肤越细软,脸上越白净。因此,对那些体质比较差、阴虚燥热、皮肤干燥粗糙、三高的人群,也很有好处。不寒不燥,适合常吃,融入日常饮食为佳。

人参

百草之王,秋补良品

一场秋雨,一场寒,随着天气的逐渐变冷,寒冷逐渐侵蚀我们的身体。秋季选择人参进补,不失为一个好方法。

此时,一味非常适合养心的本草脱颖而出,它就是——玉竹。

人参历来被视为“百草之王”,中医学认为人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。具有补气,固脱,生津,安神,益智的功效。

1.增强免疫力:人参中营养价值丰富,里面所含的多糖和皂苷能有效调节人体免疫功能,使人体免疫力增强。

2.调节血压:人参中含有多糖、多肽,能有效调节人体血压,使人体血压平衡。3.延缓衰老:人参中含有皂苷等多种抗氧化物质,能有效促进体内脂肪代谢,促进新陈代谢,延缓衰老。4.提高记忆力:人参中含有皂苷,能有效调节神经系统,提高记忆力和增强脑力。5.抗疲劳:人参中的皂苷能有效抗疲劳,尤其对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用。6.抗癌防癌:人参中含有皂甙,能有效抑制癌细胞的扩散、繁殖,以起到防癌抗癌的作用。7.补肾壮阳:人参泡水喝可具有补肾壮阳、恢复体力的功效,因此男性患者可食用改善病情。

悦益清?

三十七味人参玉竹固体饮料

源自宫廷,传承百年,由京城易安中医药研究院、绿之韵生命科学研究院陈新院长监制。汲取“陈氏排补平衡理论”精华,集养生八大名方于一身,气血通补,三分排七分补,补气血、祛湿邪,排补平衡,有益健康。7g/袋X15袋人参(5年及5年以下人工种植的人参),覆盆子,茯苓,大枣,桑葚,山药,陈皮,黄精,决明子,玉竹,荷叶,菊花,桃仁,葛根,越橘,栀子,马齿苋,薏仁,杏仁,枸杞,阿胶,山楂,莱菔子,佛手,肉桂,百合,酸枣仁,香橼,龙眼肉,白芷,金银花,桑叶,鱼腥草,乌梅,玫瑰花,火麻仁,无核小枣。每日一袋,开水冲泡后饮用预览时标签不可点


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