失眠的人，喝了酸枣仁汤还是睡不好？试试“一方、三法”。失眠，是一件很苦恼的事情。当全世界都晚安、夜深人静万籁俱寂的时候，只有自己在辗转反侧。身体得不到休息的疲劳，内心得不到放松、尤其是午夜凌晨不能入睡时，那份发自骨子深处的寂寞，给人以更大的挫折感。于是，失眠的时间越久，就越能体味到那种“身心俱疲”的感觉。实际上，失眠的人，真正放任失眠持续发展下去的人还是很少的。大部分人都会各方设法，试图尽快改善，从而让自己恢复到最佳状态。然而，如何调理失眠的问题，实际上我们能选择的并不多。最直接的，现代科学的镇静催眠，短期内似乎有点效果，然而终究不是长久之计。使用的时间越长，就越不受人欢迎。传统中医的调理，虽然方法多种多样。但我们大多数人的选择，总不外养心安神、补血安神、疏肝解郁等几个方面。运用最多的，也就是酸枣仁汤。确实，在改善睡眠的问题上，酸枣仁汤有非常高的知名度，其组方思想也有很多值得称道之处。然而，还是有很多时候，即使喝了酸枣仁汤之后，失眠的问题还是没有明显的改善。难道，历代医家对酸枣仁汤调理失眠的功用，真的是不约而同在夸大吗？这显然也是说不过去的。之所以出现这种“喝了酸枣仁汤还失眠”的现象，我们认为也从侧面证实了“无固定之方、无固定之药”的中医精髓。也就是说，失眠，虽然是一个常见的问题，也是大家非常熟悉的问题。但因其失眠的原因，实在千变万化，远不是单纯的酸枣仁汤一个方剂能“包打天下”的。调理失眠的“一方”：如果一定要选用成方来调理失眠，我倒认为，有一个方剂是更适合作为基础的，在它的基础上灵活化裁，适应的范围应该要远超酸枣仁汤。购买专栏解锁剩余65%
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