失眠是儿童发育的“毒药”，失眠是年轻人的"毁容器"，失眠让正常人变成“精神病”，失眠让健康人变成“活药罐”，失眠让聪明人变成“笨蛋”。大量的猝死和长期失眠、熬夜有关，不容忽视。
熬夜、加班、奔波疲劳、压力大、入睡难等等是现代人生活的常态。
年纪大了，好不容易熬过一天想晚上睡个好觉，一闭眼，实在是睡不着。
入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是失眠症状！你以为你睡好了，可是到了第二天依然会爬不起床，头昏脑涨，四肢疲软使不上力气。
长期的失眠，多梦，睡觉不踏实，人就开始变的面黄脱发、皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁；
严重时还会破坏身体各大系统，引起高血压、心血管疾病、心脏病等，其猝死率比正常睡眠的人要高出%！
据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》报道）
中国每年熬夜、失眠死亡人数超55万人，长期熬夜或者失眠，危害多到掰着手指头都数不过来。
失眠，切忌长期服药
长期服药致躯体危害
长期服用安眠类药物治疗失眠，对心、肝、脑、肾功能有损害，服用时间过久药量过大的患者会导致大脑萎缩。
长期服药致赖药性
长期服药导致人体产生抗药性，无法断药；药越吃越多，量越吃越大，而当赖药性形成，就如“吸毒”般，一旦到了睡觉时分，人就有不自觉服用药物的行为。
长期服药导致失眠反复发作
长期服用药物，会直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合症、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。
西药、针灸、推拿，这些要不没效果，要不产生依赖和副作用！失眠的根本性问题还是没有解决！
如何治疗失眠？
酸枣仁
酸枣仁，别名枣仁、山枣，为中药材。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品，为中药中安神药的养心安神药的一种。
《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。”
《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。
主产于河北、陕西、辽宁等地。本品甘、酸、平，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。
酸枣仁的作用
镇静、催眠作用；
安定作用；
镇痛、降温作用：
百合
百合，学名又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属多年生草本球根植物。
百合养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。
酸枣仁百合膏
别看酸枣其貌不扬，它可是被称为“山里的珍珠”！药用价值高，纯粹天生天养，人工想种也种不出来！
好原料+好手艺=好产品。酸枣仁百合膏的制作工艺决不能马虎。从微炒到磨粉、配伍、熬浆，统共有九道工序，且10斤酸枣仁，最终只能制出1斤膏滋！
每日冲泡1-2次酸枣仁百合膏，一次以60ml水重泡10-20g（约3勺），睡眠状态确有提升，同时体内的毒素代谢加快，气色也逐渐好起来了~
怀府街·酸枣仁百合膏
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本文编辑：佚名
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