失眠是临床上常见症状，多由心理因素或躯体疾病引起，表现为心情烦躁、焦虑、食欲减退、睡眠不足等症状而导致生活质量的下降，让人苦不堪言。因此今天来介绍一味神奇的中药——酸枣仁，希望能为各位患者睡眠状况起到一些作用。
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子
具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效；可用于肝血亏虚、气血不足等需要补肝健脾、养心安神的虚性失眠以及体虚盗汗、自汗等。
其味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，为养心安神之要药，尤宜于心肝阴血亏虚，心失所养之虚烦不眠，惊悸多梦，常与知母、茯苓、川芎等同用，如酸枣仁汤；
治心脾气血亏虚，惊悸不安，体倦失眠者，常与黄芪、当归、人参等补养气血药配伍，如归脾汤。
酸枣仁因味酸能敛，有收敛止汗之效，常用治体虚自汗、盗汗，常与五味子、山茱萸、黄芪等益气固表止汗药同用。
酸枣仁可生用或炒用，用时捣碎。生酸枣仁与炒酸枣仁有什么区别呢？
二者均为酸枣仁的不同炮制品种，由于炮制方法不同，作用各有偏重。
生酸枣仁养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
炒酸枣仁因种皮开裂，易于粉碎和煎出；其作用与生酸枣仁相近，养心安神作用强于生酸枣仁。
但需要注意，如果你有以下情况，那么就不建议使用酸枣仁：
1.实邪郁火、湿痰、痰热等所致的心神不安，须配伍清热、化痰等药物；
2.实邪及滑泄者慎服；
3.需排除器质性失眠。
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推荐药膳
酸枣仁粥：
组成：炒酸枣仁15g（研末）、粳米g。
做法：
1.炒酸枣仁研末，备用；
2.粳米煮粥，临熟时，加入酸枣仁末，搅拌均匀，再煮5-10分钟即可。
具有宁心安神的功效。适用于心悸、失眠、多梦、心烦者。
注意：糖尿病患者不宜多食。
大家好，我是中医桂蜀华医生，无论你是入睡困难、半夜易醒、特别多梦、容易早醒，还是心慌心悸、记忆力下降，以及其它疑难杂病的问题，都可以把你的问题告诉我，我会利用空余时间，帮大家答疑解惑，也希望您能帮助我点赞转发，也许您的一次转发就是给别人带来一份希望，谢谢大家。
#失眠#
