食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
另外，食疗所用食材价格低廉，这是昂费的医药费所无法比批的。
最重要的是，食疗免去了人们打针、吃药的痛苦，让我们在享用美食的过程中，强健身体。
可以说，食疗对身体有益无害，让人们在一日三餐中，轻松保持健康
天冷了，中老年人少吃白菜萝卜，多吃这5样食物，增强体质有精神大多数中老年人都经历过物资匮乏的时代，当时农业科技和运输没有那么发达，降温后家家户户都会囤很多萝卜和白菜，作为冬天的主要食物。即使今天物资丰富，很多中老年人还是无法改变囤菜的习惯。冬天的萝卜和白菜物美价廉，但是只吃它们会造成营养失衡，对身体反而没好处。当初只吃它们是迫不得已，既然当下我们有更多选择，饮食还是要以营养均衡为主。建议中老年人天冷，多吃这5样，为抵御严寒做好准备。1、红豆现在大家越来越重视主食中的粗粮，老百姓常说“想要身体好，粗粮不能少”。但是中老年人牙口不好，最适合他们吃的就是红豆，不仅口感绵软，而且营养全面，味道好且利于吸收。单纯吃红豆，营养过于单一，中老年人每天不妨吃几块七度方益颜糕。它选用的主料就是红豆，结合红枣，焖煮软烂制成豆泥后，再结合花生和重瓣玫瑰做成糕点，一口下去吃掉多种营养。虽然七度方益颜糕是糕点，却摒弃白砂糖增加甜味，而是选用木糖醇，减糖不减甜，对于不能吃糖的中老年人更加“友好”。块状的糕点入口绵软细腻，一口一块，正适合中老年人日常当零食吃。2、板栗降温后，走上街上除满地的落叶，最有深秋氛围的就是糖炒栗子的香味。板栗有“千果之王”的美称，既能当作配菜又可以作为坚果食用，营养全面味道好。板栗中含有身体所需的多种营养，非常适合中老年人作为入冬前的滋养食物，补充体力。一般家里制作板栗最好是清蒸食用，不破坏板栗本身的营养。蒸熟的板栗软糯干面，甜香可口，但是要提醒大家板栗吃多同样会加重身体负担。中老年人一天吃10个左右即可，营养解馋两不误。3、酸枣仁大家都有七情六欲，到深秋看着萧瑟之景，难免生出“悲秋”之情。秋冬天，人们的情绪非常容易影响睡眠。睡不好体质自然会变差，所以秋天适合吃酸枣仁，为我们的睡眠质量保驾护航。中老年人吃酸枣仁往往是煮水喝，口感酸涩而且很多营养成分被浪费掉。大家不妨囤点三川归酸枣仁丸，它为缓和酸涩味，还添加蜂蜜、冰糖和龙眼等，让酸枣仁丸的营养和口感都更加全面。三川归酸枣仁丸选用原始食材，所以食物天然的香味非常浓郁，透过锡箔纸向外散发，十分诱人。酸枣仁丸入口清香耐嚼，酸酸甜甜的口感就像在吃一颗软糖，低落的情绪瞬间就被治愈，助你睡得安稳又踏实。4、虾肉上年纪后，人们的胃口没有那么好，加上牙口也在退化，面对荤腥的食物总是敬而远之。事实上身体需要的营养是多种多样的，荤腥食物不可或。，若不想吃红肉，可以多吃虾肉，营养足而且好消化。选购虾肉时尽量挑选新鲜的活虾，制作时避免油炸等烹饪方式。最好选择清蒸或者白灼，可以最大限度保留虾肉中的营养不被破坏，同时减轻身体消化的压力。很多中老年人觉得虾肉比较贵，吃虾的时候会选择将虾头一起食用。虾肉和其他肉类不同，它身体里不好的物质会储存在头部，提醒大家要去除虾头再食用哦！5、黑豆我们都知道吃黄豆对身体好处很多，但是对黑豆却知之甚少。实则黑豆含有的膳食营养丝毫不输于黄豆，甚至有“豆中之王”的美称。烹煮成熟的黑豆绵软糯香，非常适合中老年人作为日常滋补的美食。黑豆可以制作的美食很多，最适合中老年人食用的莫过于黑豆豆浆。若觉得研磨麻烦，不如尝试三川归黑豆浆粉。它除包含主食材黑豆，还额外加入适量黑米丰富豆浆的营养，去除部分豆腥味，让豆浆入口更加顺滑。虽然三川归黑豆浆粉是速溶豆浆，却没有过多人工添加成分，还原食材本身的香醇。调味选择麦芽糖醇，降低热量的同时保留清甜的口感。豆浆入口带有一定粘稠度，甜而不腻，更符合中老年人的口感。上年纪后，身体虚弱，最怕过的就是冬天。所以在入冬之前一定要把身体养结实，这几样食物该吃就吃，手脚温暖体力好，助力大家轻松入冬。《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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