今天下午，合作很久的客户，被我谈崩了。
我们因为一点小事，争吵起来。事后想想，怪自己先发了无名火。
最近的我，不仅情绪不稳定，还总走神。可能晚上睡不好，白天整个人都没了状态。
每晚睡前，我都很痛苦。躺床上几个小时，怎么也睡不着。好不容易睡着，不到一刻钟又醒了。
失眠，已经整整一个月了。
老板找我谈话，得知我长期失眠后，推荐一款酸枣仁膏给我。
他说，这款酸枣仁膏含天然成分，可以有效改善睡眠，滋养身体。
现在，也把它推荐给大家——塔木金酸枣仁百合膏。
01
好的睡眠
瘦身养颜静心
每个人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生幸福，都与睡眠有关，拥有好睡眠，生活就像开了挂一样。
用睡眠保养法荣登为韩国最美身材的宋智孝，在《RunningMan》中时常素颜现身，皮肤特别好，在年就夺下了「自然系女神」的称号。
宋智孝称她保养秘诀就是「睡眠」，对她而言，拥有充足的睡眠时间，除了能够维持肌肤的光泽之外，对于减肥也有一大帮助。
很多人一直误以为是焦虑导致了失眠，其实是失眠导致了焦虑、抑郁。
失眠通常表现为三种情况：入睡困难、易醒或早醒。
但如果不好好调理，人会老得特别快，抵抗力下降、肝脏受损、湿气入侵、心情焦虑……
这是美国加州大学的一组实验，五天时间，睡满8个小时与睡6个小时的对比照。
严重起来还可能引发心脏病、高血压、甚至老年痴呆，破坏整个身体系统！
睡眠不好其实是源于经络不通、肝脏脾胃不佳，普通助眠产品只能抑制大脑，进行催眠，并不能解决实际问题。
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本文编辑：佚名
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