夜里睡不着,白天烦躁,1杯酸枣仁茶,镇定

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酸枣仁百合茯苓茶

酸枣仁百合茯苓茶可以镇惊安神，缓解头痛、抑郁、胸闷等症状。临床上酸枣仁百合茯苓茶可以有效的缓解患者失眠的症状，可以明显提高患者的睡眠质量。

睡眠质量差，很多都是由于病人的神经高度紧张引起的，喝点酸枣仁百合茯苓茶可以镇惊安神，还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。酸枣仁百合茯苓茶在睡前半小时饮用，最好不要在工作和学习时候喝它，不然容易出现打瞌睡的症状。

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本文编辑：佚名
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