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随着社会节奏的不断加快，越来越多的人经常出现失眠的情况，晚上睡不好、每天没精神，这十分的影响日常的生活以及身体健康，许多失眠的人对此十分的烦恼，为了调理失眠，甚至是需要依靠安眠药入睡，但是长期如此，对身体危害更严重。调理失眠，可以从中医入手，效果好且副作用少。
中医对失眠的探讨
关于失眠病，中医认为失眠则是因思虑劳倦，伤及心脾；
察赋不足，房劳过度，或久病之人，肾精耗伤；
心虚胆怯，决断无权；饮食不节，素食停滞；
五志过极，情志内伤等原因造成，更有许多学者认为该病根本病机是\\阳不入阴\\或\\阴阳失和\\。
中医理论广泛认为失眠多由情志所伤、劳逸失调、病后体虚、阴虚火旺、心失所养、肾阴亏虚等所致。
一种千古食材——解郁安神、消除失眠多梦
在中医医圣张仲景所撰写的千古名著《伤寒杂病论》中，记载了一种治疗失眠颇有良效、历经千年而依然被广大的医生开具、使用的食材-酸枣仁。
酸枣仁，是野酸枣的种子。
枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药中“上品”。
枣仁味甘、酸，性平，入心、肝、胆三经，具有宁心安神、养肝、敛汗之功效。可用于失眠，伴随心慌心悸、烦躁不安、健忘、出虚汗的病症，如神经衰弱等。
由于酸枣仁具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。
但是，在中医的食疗方里，单吃的效果终究是不明显且缓慢，在经过不断的研究发现，将同样具有调理失眠的食材发配一起吃，调理失眠的效果才是最有用的。
源自《食疗本草》中的安神食疗方完善升级，采取酸枣仁、蛹虫草、银耳、百合、莲子、龙眼肉、大枣结合而成银耳蛹虫草食用菌，这7味中药材各有益处，功效多，搭配饮用更具备宁神、助眠作用，每天睡前喝一点，对于失眠多梦的人来说有宁心安神、助睡眠之功效，缓解失眠的痛苦。
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