失眠是很常见的一种现象，是由于入睡或者睡眠持续困难，所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常的社会功能的一种主观体验
在生活中，随着社会节奏的加快，生活、工作上的压力，导致许多人会经常出现失眠，通常情况下，失眠者，晚上的时候睡不着，白天的时候感到非常疲劳且没有精神，长期下来，甚至会演变成抑郁症，对人体健康以及生活都造成了非常大的影响。
为了治疗失眠，很多人都尝试过各种各样的方法，甚至是都需要依靠安眠药来入睡，但是这样下去，只能说是治标不治本，你是否想过你为什么会失眠？你所使用的方法是否真能对症解决？你有可能一直在使用错误的方法，不对症的方法，只会延误治疗，对身体造成更重的伤害！
是什么原因引起的失眠呢？
1、精神心理因素：现代社会的生活压力都比较大，好多人会有一些焦虑和抑郁的负性情绪，这种负性情绪时间久了，会表现为失眠或者是多梦；
2、躯体因素：假如病人有一些器质性的病变，常见的比如高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝脏疾病，全身各个系统的疾病，都可以出现失眠，尤其是疾病会伴有疼痛的时候，这种出现失眠的机会更多。
失眠会引起什么危害呢？
1、长期失眠的病人因为大脑得不到充分的休息，大脑也就处于一种比较兴奋的状态，所以很容易出现疲劳、精神不振、面色发青，甚至心烦、急躁、情绪不稳定，即使睡着也是做梦非常多，睡眠质量也不好，往往会引起精神上一些问题出现。
2、会造成脑功能的下降、记忆力的减退、反应迟钝、注意力不集中、工作能力的下降。
3、失眠时间较长可能会影响一个人的情绪，甚至容易出现焦虑、抑郁，严重情况下还会出现自杀倾向。
治疗失眠的“安神方”，1植物种子，泡水喝1周，再也不失眠了
酸枣仁，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，《本草纲目》当中记载：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠。
酸枣仁入药，是因为其主要的活性成分为总皂苷、总黄酮、总生物碱，能够发挥镇静催眠、改善睡眠、宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。
因此单吃的效果不明显，酸枣仁蛹虫草的食用菌，除酸枣仁之前，加入了桂圆、蛹虫草、莲子、百合等食材，效果翻倍，能镇定中枢神经系统、加快入睡速度从而提高睡眠质量，恢复体力增强免疫力，滋养五脏六腑，最终起到镇静、安神、助眠的作用，缓解失眠痛苦。
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